Enten du jobber eksternt, underviser hjemme eller bare lurer når været blir kjøligere, betyr det å tilbringe mer tid i hjemmet at du har hatt en sjanse til å komme nært og personlig med alle dets særheter.Og det kan få deg til å lure på: "Hva er den lukten?"eller: "Hvorfor begynner jeg å hoste når jeg jobber på rommet mitt som ble omgjort til et kontor?"
En mulighet: Hjemmets innendørs luftkvalitet (IAQ) kan være mindre enn ideell.
Mugg, radon, dander fra kjæledyr, tobakksrøyk og karbonmonoksid kan påvirke helsen din negativt."Vi tilbringer mesteparten av tiden vår innendørs, slik at luften er like viktig som den på utsiden," sier Albert Rizzo, en lungelege i Newark, Del., og overlege for legevakten.American Lung Association.
Radon, en luktfri, fargeløs gass, er den nest største årsaken til lungekreft etter røyking.Karbonmonoksid, hvis det ikke kontrolleres, kan være dødelig.Flyktige organiske forbindelser (VOC), som slippes ut av byggematerialer og husholdningsprodukter, kan forverre luftveisforholdene.Andre partikler kan forårsake kortpustethet, tett brystkasse eller hvesing.Det er også knyttet til økt risiko for kardiologiske hendelser, sier Jonathan Parsons, lungelege ved Ohio State UniversitysWexner medisinske senter.Med alle disse helsefarene potensielt på lur, hva kan huseiere gjøre for å sikre at luften rundt dem er trygg?
Hvis du kjøper et hjem, vil eventuelle IAQ-problemer, spesielt radon, sannsynligvis bli notert under forhåndssalgssertifisert boliginspeksjon.Utover det anbefaler ikke Parsons pasienter å få testet luftkvaliteten hjemme uten grunn."I min kliniske erfaring oppdages de fleste triggere ved å gjennomgå en pasients sykehistorie," sier han."Dårlig luftkvalitet er ekte, men de fleste problemer er åpenbare: kjæledyr, en vedovn, mugg på veggen, ting du kan se.Hvis du kjøper eller bygger om og finner et stort muggproblem, må du selvsagt ta vare på det, men en muggflekk i badekaret eller på teppet er lett å håndtere selv.
I de fleste tilfeller anbefaler Environmental Protection Agency heller ikke generell hjemme-IAQ-testing."Hvert innendørsmiljø er unikt, så det er ingen test som kan måle alle aspekter av IAQ i hjemmet ditt," skrev en talsperson for byrået i en e-post."I tillegg er det ikke satt noen EPA eller andre føderale grenser for innendørs luftkvalitet eller de fleste innendørs forurensninger;derfor er det ingen føderale standarder for å sammenligne resultatene av prøvetaking."
Men hvis du hoster, kortpustet, hvesende pust eller har kronisk hodepine, kan det hende du må bli detektiv.«Jeg ber huseiere om å føre en daglig dagbok,» sier Jay Stake, president for foreningenInnendørs luftkvalitetsforening(IAQA).«Føler du deg dårlig når du går inn på kjøkkenet, men god på kontoret?Dette hjelper deg med å løse problemet og kan spare deg for penger over å ha en fullstendig innendørs luftkvalitetsvurdering."
Rizzo er enig.«Vær observant.Er det noe eller et sted som gjør symptomene dine verre eller bedre?Spør deg selv: 'Hva har endret seg i hjemmet mitt?Er det vannskader eller nytt teppe?Har jeg byttet vaskemiddel eller rengjøringsmidler?'Ett drastisk alternativ: Forlat hjemmet ditt i noen uker og se om symptomene dine blir bedre, sier han.
Fra https://www.washingtonpost.com avLaura daglig
Innleggstid: Aug-08-2022