Enten du jobber eksternt, hjemmeunderviser eller bare kryper ned når været blir kjøligere, betyr det å tilbringe mer tid hjemme at du har hatt en sjanse til å komme tett innpå alle særegenhetene. Og det kan få deg til å lure på: «Hva er den lukten?» eller «Hvorfor begynner jeg å hoste når jeg jobber på gjesterommet mitt som ble omgjort til kontor?»
Én mulighet: Inneluftkvaliteten (IAQ) i hjemmet ditt kan være mindre enn ideell.
Mugg, radon, dyreflass, tobakksrøyk og karbonmonoksid kan påvirke helsen din negativt. «Vi tilbringer mesteparten av tiden vår innendørs, så den luften er like viktig som luften ute», sier Albert Rizzo, en lungelege i Newark, Del., og medisinsk sjef forAmerikansk lungeforening.
Radon, en luktfri, fargeløs gass, er den nest hyppigste årsaken til lungekreft etter røyking. Karbonmonoksid kan være dødelig hvis det ikke kontrolleres. Flyktige organiske forbindelser (VOC), som slippes ut fra byggematerialer og husholdningsprodukter, kan forverre luftveisproblemer. Andre partikler kan forårsake kortpustethet, tett bryst eller piping i brystet. Det er også knyttet til økt risiko for kardiologiske hendelser, sier Jonathan Parsons, en lungelege ved Ohio State Universitys.Wexner medisinske senterMed alle disse potensielt lurkende helsefarene, hva kan huseiere gjøre for å sørge for at luften rundt dem er trygg?
Hvis du kjøper bolig, vil eventuelle problemer med luftkvaliteten i hjemmet, spesielt radon, sannsynligvis bli oppdaget under den sertifiserte boliginspeksjonen før salg. Utover det anbefaler ikke Parsons pasienter å få testet luftkvaliteten i hjemmet uten grunn. «I min kliniske erfaring oppdages de fleste utløsere ved å gjennomgå pasientens sykehistorie», sier han. «Dårlig luftkvalitet er reell, men de fleste problemene er åpenbare: kjæledyr, en vedovn, mugg på en vegg, ting du kan se. Hvis du kjøper eller pusser opp og finner et stort muggproblem, må du selvsagt ta vare på det, men en muggflekk i badekaret eller på teppet er enkel å håndtere selv.»
I de fleste tilfeller anbefaler heller ikke Miljøvernbyrået (EPA) generell testing av inneluftkvalitet (IAQ) i hjemmet. «Hvert innemiljø er unikt, så det finnes ingen test som kan måle alle aspekter av inneluftkvaliteten i hjemmet ditt», skrev en talsperson for byrået i en e-post. «I tillegg er det ikke satt noen grenseverdier fra EPA eller andre føderale myndigheter for inneluftkvalitet eller de fleste innendørsforurensninger. Derfor finnes det ingen føderale standarder for å sammenligne resultatene av prøvetakingen.»
Men hvis du hoster, er kortpustet, piper i pusten eller har kronisk hodepine, kan det hende du må bli detektiv. «Jeg ber huseiere om å føre en daglig dagbok», sier Jay Stake, president iForening for innendørs luftkvalitet(IAQA). «Føler du deg usikker når du går inn på kjøkkenet, men trives på kontoret? Dette hjelper deg med å fokusere på problemet og kan spare deg penger i forhold til å få utført en fullstendig vurdering av inneklimaet.»
Rizzo er enig. «Vær observant. Er det noe eller et sted som gjør symptomene dine verre eller bedre? Spør deg selv: 'Hva har endret seg i hjemmet mitt? Er det vannskader eller nytt teppe? Har jeg byttet vaskemidler eller rengjøringsprodukter?' Et drastisk alternativ: Forlat hjemmet ditt i noen uker og se om symptomene dine bedrer seg», sier han.
Fra https://www.washingtonpost.com avLaura Daglig
Publisert: 08.08.2022