Dårlig inneluftkvalitet hjemme er knyttet til helseeffekter hos mennesker i alle aldre.Tilknyttede barnrelaterte helseeffekter inkluderer pusteproblemer, brystinfeksjoner, lav fødselsvekt, for tidlig fødsel, hvesing, allergier, eksem, hudproblemer, hyperaktivitet, uoppmerksomhet, søvnvansker, såre øyne og det ikke går bra på skolen.

Under lockdown har mange av oss sannsynligvis tilbrakt mer tid innendørs, så innemiljøet er enda viktigere.Det er viktig at vi tar skritt for å redusere vår forurensningseksponering, og det er avgjørende at vi utvikler kunnskapen for å styrke samfunnet til å gjøre det.

Arbeidsgruppen for innendørs luftkvalitet har tre beste tips:

• UNNGÅ å ta med forurensninger innendørs
• FJERN kilder til forurensninger innendørs
• REDUSER eksponering for og bruk av forurensende produkter og aktiviteter innendørs

Fjern forurensninger innendørs

Noen aktiviteter som genererer forurensning er uunngåelige innendørs.Under disse omstendighetene kan du ta skritt for å forbedre inneluften, ofte ved å bruke ventilasjon for å fortynne forurensningskonsentrasjonene.

Rengjøring

• Rengjør og støvsug regelmessig for å redusere støv, fjerne muggsporer og redusere matkilder for husstøvmidd.
• Rengjør jevnlig berøringsflater som dørhåndtak for å redusere spredning av koronavirus og andre infeksjoner i hjemmet.
• Rens av eventuell synlig mugg.

Allergen unngåelse

Å ta skritt for å redusere eksponering for inhalerte allergener (fra husstøvmidd, muggsopp og kjæledyr) anbefales for å redusere symptomer og forverringer.Avhengig av allergien kan tiltak som kan hjelpe:

• Reduserer støv og fuktighet i hjemmet.
• Redusere gjenstander som samler støv som kosedyr og, hvis mulig, erstatte tepper med harde gulv.
• Vask sengetøy og trekk (ved 60°C annenhver uke) eller bruk av allergenugjennomtrengelige trekk.
• Unngå direkte eksponering for lodne kjæledyr hvis barnet er sensibilisert.