Dårlig inneluftkvalitet hjemme er knyttet til helseeffekter hos mennesker i alle aldre. Tilknyttede helseeffekter for barn inkluderer pusteproblemer, brystinfeksjoner, lav fødselsvekt, for tidlig fødsel, piping i brystet, allergier, eksem, hudproblemer, hyperaktivitet, uoppmerksomhet, søvnvansker, såre øyne og dårlig skoleprestasjoner.

Under nedstengningen har mange av oss sannsynligvis tilbrakt mer tid innendørs, så innemiljøet er enda viktigere. Det er viktig at vi tar grep for å redusere forurensningseksponeringen vår, og det er avgjørende at vi utvikler kunnskapen som gir samfunnet mulighet til å gjøre det.

Arbeidsgruppen for inneluftkvalitet har tre gode tips:

• UNNGÅ å bringe forurensende stoffer innendørs
• FJERN kilder til forurensning innendørs
• REDUSER eksponering for og bruk av forurensende produkter og aktiviteter innendørs

Fjern forurensende stoffer innendørs

Enkelte aktiviteter som genererer forurensninger er uunngåelige innendørs. Under slike omstendigheter kan du iverksette tiltak for å forbedre inneluften, ofte ved å bruke ventilasjon for å fortynne konsentrasjonene av forurensninger.

Rengjøring

• Rengjør og støvsug regelmessig for å redusere støv, fjerne muggsoppsporer og redusere matkilder for husstøvmidd.
• Rengjør ofte berørte overflater, som dørhåndtak, regelmessig for å redusere spredning av koronavirus og andre infeksjoner i hjemmet.
• Rengjør all synlig mugg.

Allergenunngåelse

Det anbefales å iverksette tiltak for å redusere eksponering for inhalerte allergener (fra husstøvmidd, muggsopp og kjæledyr) for å redusere symptomer og forverring. Avhengig av allergien kan følgende tiltak hjelpe:

• Reduserer støv og fuktighet i hjemmet.
• Reduser bruken av gjenstander som samler støv, som kosedyr, og bytt ut tepper med harde gulv om mulig.
• Vask av sengetøy og dyner (ved 60 °C annenhver uke) eller bruk av allergenugjennomtrengelige dyner.
• Unngå direkte eksponering for pelskledde kjæledyr hvis barnet er sensibilisert.