Dårlig inneluftkvalitet hjemme er knyttet til helseeffekter hos mennesker i alle aldre. Tilknyttede barnerelaterte helseeffekter inkluderer pusteproblemer, brystinfeksjoner, lav fødselsvekt, for tidlig fødsel, piping i brystet, allergier,eksem, hudplagerproblemer, hyperaktivitet, uoppmerksomhet, søvnvansker, såre øyne og dårlig skoledrift.
Under nedstengningen har mange av oss sannsynligvis tilbrakt mer tid innendørs, så innemiljøet er enda viktigere. Det er viktig at vi tar grep for å redusere forurensningseksponeringen vår, og det er avgjørende at vi utvikler kunnskapen som gir samfunnet mulighet til å gjøre det.
Arbeidsgruppen for inneluftkvalitet har tre gode tips:
- UNNGÅ å bringe forurensende stoffer innendørs
- FJERN kilder til forurensning innendørs
- REDUSER eksponering for og bruk av forurensende produkter og aktiviteter innendørs
Unngå å bringe forurensende stoffer innendørs
Den mest effektive måten å unngå dårlig inneluftkvalitet på er å unngå at forurensende stoffer kommer inn i rommet.
Matlaging
- Unngå å brenne mat.
- Hvis du bytter ut apparater, kan det redusere NO2 å velge elektriske fremfor gassdrevne apparater.
- Noen nyere ovner har «selvrensende» funksjoner; prøv å holde deg unna kjøkkenet hvis du bruker denne funksjonen.
Fuktighet
- Høy luftfuktighet er knyttet til fukt og mugg.
- Tørk klær utendørs hvis mulig.
- Hvis du er leietaker med vedvarende fukt eller mugg i boligen din, ta kontakt med utleier eller miljøhelseavdelingen.
- Hvis du eier ditt eget hjem, finn ut hva som forårsaker eventuell fukt og få reparert mangler.
Røyking og vaping
- Ikke røyk eller damp, og ikke la andre røyke eller dampe, i hjemmet ditt.
- E-sigaretter og vaping kan forårsake irriterende helseeffekter som hoste og piping i brystet, spesielt hos barn med astma. Der nikotin er en ingrediens i vaping, er det kjente negative helseeffekter av eksponering. Selv om de langsiktige helseeffektene er usikre, ville det være fornuftig å ta en forholdsregel og unngå å eksponere barn for vaping og e-sigaretter innendørs.
Forbrenning
- Unngå aktiviteter som innebærer å brenne innendørs, som å brenne stearinlys eller røkelse, eller å brenne ved eller kull for varme, hvis du har et alternativt oppvarmingsalternativ.
Utendørskilder
- Kontroller utendørskilder, for eksempel ikke bruk bål og rapporter plagsomme bål til kommunen.
- Unngå å bruke ventilasjon uten filtrering i perioder når luften ute er forurenset, for eksempel hold vinduene lukket i rushtiden og åpne dem på forskjellige tider av døgnet.
Publisert: 28. juli 2022